体を外側から温める方法

体を外側から温める方法

Outside Warm
体を外側から温める方法

こんなことでお悩みではありませんか?

  • 肩こり・腰痛・頭痛など
    体の冷えによる体調不良が
    思い当たる
  • ダイエットをしているのに
    なかなか効果が出ない
  • ダイエットに成功しても
    すぐにリバウンドする
  • 疲労感がなかなか取れない
    疲れやすい
温活=体の基礎体温を上げる活動を取り入れることで、上記のお悩み解消を目指せるかも知れません。
ここでは、体の外から始める温活についてご紹介していきます。

足を温めることで
冷えを改善!

足を温めることで冷えを改善!
足はとても冷えやすい体の部位です。
たとえば女性の場合はストッキングやパンプスを日常的に履くことが多く、露出しがちな部分ですよね。
すると、外気にさらされるためどうしても冷えやすくなります。
さらに足は心臓からもっとも離れた体のパーツなので血行が滞りやすく、循環が滞ることで血液は冷え、外気による冷えも加わり、冷えた血液が体を巡ることで全身の冷えが生じます。
つまり、足は冷え症の根源ともいえるパーツだと言えるのです。
冷え症のきっかけとなる足を温めることは、全身の血行改善を目指すうえでも大切なポイントです。
そんな足元の冷えを解消できるよう、当店はセラミックボールを使った「お湯を使わない足湯」をご案内しております。
まずはお気軽にお問合せくださいませ。

よもぎ蒸しで冷えを改善!

よもぎ蒸しで冷えを改善!
よもぎ蒸しは人気エステメニューの1つです。
方法はとてもシンプルで、よもぎとハーブをブレンドした蒸気の中でリラックスして座るだけ!
ハーブ・よもぎの成分が蒸気を通して粘膜から体に吸収され、婦人科系などの女性の悩みや、美肌、冷え性、デトックスなどへの効果が見込めます。
よもぎとハーブの香りによるリラックス&体の隅々からぽかぽかと温まる冷え性・美肌効果などの両方が得られます。

こんな方には漢方もおすすめ

セラミックボールやよもぎ蒸しなど、体の外側から行えるエステメニューはもちろん、ご自宅では温かい靴下や体を温めるお洋服などの工夫で体を冷えから守ることができます。
ただ、根本的な冷えへのアプローチをご希望であれば、「体の内側から体質を改善すること」もまた大切です。
からだの内側から冷え解消を目指したいという方は、「体を内側から温める方法」も合わせて参考にしてみてください。